جواب کاربرگ شماره ۳ مطالعات هشتم | پاسخ کاربرگه 3 مقابله با خشم
پاسخ کاربرگ شماره ۳ مطالعات اجتماعی هشتم «مقابله با خشم» همراه با جواب کاربرگه 3 و راهکار مناسب برای چهار موقعیت مطرحشده.
جواب کاربرگ شماره ۳ مطالعات هشتم «مقابله با خشم» شامل چهار موقعیت درباره ناراحتی از تغییر برنامه، فاششدن راز، پاکشدن فایلهای رایانه و برخورد با فرد پرخاشگر است. در این مطلب از تاپ ناپ، پاسخ هر موقعیت را همراه با نمونه گفتوگو میخوانید تا بتوانید راه مناسبی برای بیان ناراحتی و حل مسئله انتخاب کنید.
همچنین ببینید : جواب کاربرگ شماره ۴ مطالعات هشتم | پاسخ کاربرگه 4 فناوری ارتباطات، پیش بینی آینده
همفکری کنید و بگویید در هر یک از موقعیتهای زیر افراد باید چه روش یا روشهایی برای مقابله با خشم انتخاب کنند و به کار ببرند.
جواب موقعیت اول کاربرگ ۳ مطالعات هشتم
پدر زهره به او و خواهرش قول داده بود که پنجشنبه آنها را به اتفاق دو نفر از دوستانشان به سینما ببرد ولی آن روز به قول خود عمل نکرد و به خانه تلفن زد و گفت که کاری برایش پیش آمده است. زهره و خواهرش عصبانی شدند و… .
آنها باید چه رفتاری از خود بروز بدهند؟
پاسخ: زهره و خواهرش بهتر است ابتدا کمی مکث کنند و با چند نفس آرام، از شدت عصبانیت خود بکاهند. سپس بدون دادزدن یا بیاحترامی، علت تغییر برنامه را از پدر بپرسند و ناراحتی خود را توضیح دهند. ممکن است کاری ضروری برای او پیش آمده باشد. آنها میتوانند با پدر برای روز دیگری برنامهریزی کنند و تغییر برنامه را به دوستانشان هم خبر بدهند.
💬 نمونه گفتوگو با پدر:
«بابا، ما برای رفتن به سینما خیلی منتظر بودیم و از تغییر برنامه ناراحت شدیم. میشود بگویی چه اتفاقی افتاده و با هم برای یک روز دیگر قرار بگذاریم؟»
جواب موقعیت دوم کاربرگ ۳ مطالعات هشتم
حمیده موضوعی را به یکی از دوستانش میگوید و از او میخواهد به دیگران نگوید، اما چند روز بعد متوجه میشود، چند نفر از همکلاسیهایش موضوع را میدانند. او عصبانی میشود و… .
حمیده چه واکنشی باید داشته باشد؟
پاسخ: حمیده بهتر است پیش از واکنش، کمی آرام شود و در جمع با دوستش بحث نکند. سپس در فرصتی مناسب و بهصورت خصوصی، از او بپرسد دیگران چگونه از موضوع باخبر شدهاند. او باید توضیح دوستش را بشنود و بدون متهمکردن عجولانه، ناراحتی خود را بیان کند.
اگر مشخص شد دوستش موضوع را گفته است، از او بخواهد مسئولیت رفتارش را بپذیرد و به بیشتر پخششدن آن کمک نکند. حمیده هم نباید برای تلافی، راز دوستش را فاش کند. اگر همکلاسیها با این موضوع او را آزار میدهند، میتواند از معلم یا مشاور مدرسه کمک بگیرد.
💬 نمونه گفتوگو با دوست:
«من این موضوع را با اعتماد به تو گفتم و خواستم بین خودمان بماند. حالا چند نفر آن را میدانند و ناراحت شدهام. میتوانی توضیح بدهی چه اتفاقی افتاده است؟»
جواب موقعیت سوم کاربرگ ۳ مطالعات هشتم
رضا و خواهرش یک رایانهٔ مشترک دارند. رضا مشغول کار با رایانه بود اما یک دفعه بدون آنکه بخواهد، چند مورد از پروندههای (فایل) مهمی را که خواهرش ذخیره کرده بود، پاک کرد. خواهر رضا، بسیار عصبانی شد.
رضا چه کار باید بکند؟
پاسخ: رضا باید آرام بماند، اشتباهش را بپذیرد و صادقانه عذرخواهی کند. او بهتر است بگوید که پاکشدن فایلها عمدی نبوده، اما میفهمد چرا خواهرش ناراحت است. نباید با گفتن جملههایی مانند «چیزی نشده!» اهمیت کار او را نادیده بگیرد یا در پاسخ به عصبانیتش، پرخاش کند.
رضا میتواند پیشنهاد بدهد با کمک فردی آگاه، امکان برگرداندن فایلها را بررسی کنند. اگر بازیابی ممکن نبود، در تهیه دوباره آنها تا جایی که میتواند کمک کند. برای جلوگیری از تکرار این اتفاق نیز قرار بگذارند به فایلهای یکدیگر بدون اجازه دست نزنند و از فایلهای مهم نسخه پشتیبان داشته باشند.
💬 نمونه عذرخواهی رضا:
«ببخشید، من اشتباهی فایلهایت را پاک کردم. میدانم برایشان زحمت کشیده بودی. بیا از کسی که بلد است کمک بگیریم؛ اگر برنگشتند، برای آمادهکردن دوبارهشان کمکت میکنم.»
جواب موقعیت چهارم کاربرگ ۳ مطالعات هشتم
شهرام از نانوایی محل، نان گرفته و در حال رفتن به خانه است. در همسایگی خانهٔ شهرام، پسری زندگی میکند که چند سال از او بزرگتر است و اغلب حالت خشمگین و پرخاشگر دارد. همچنین معمولاً دیگران را مسخره و تحریک به دعوا میکند و بهانهای هم برای دعوا، پیش میکشد. شهرام از کنار او رد میشود تا به خانه برود اما آن پسر جلویش را میگیرد و شروع به فحش دادن میکند. شهرام با متانت به راهش ادامه میدهد اما باز مورد توهین قرار میگیرد.
شهرام چه رفتاری باید داشته باشد؟
پاسخ: شهرام نباید با توهین یا درگیری پاسخ بدهد. بهتر است فاصلهاش را حفظ کند و اگر راه باز است، از آن فرد دور شود و به خانه یا جای امنی مانند نانوایی برود. اگر گفتن یک جمله کوتاه موقعیت را خطرناکتر نمیکند، میتواند قاطعانه بگوید که قصد دعوا ندارد و بخواهد راهش را باز کند.
اگر آن پسر راه را بسته یا تهدیدش میکند، شهرام باید همان موقع از یک بزرگسال قابل اعتماد، مانند نانوا یا همسایه، کمک بخواهد. پس از رسیدن به محل امن هم موضوع را به والدین خود بگوید تا برای جلوگیری از تکرار آزار پیگیری کنند.
💬 نمونه جمله کوتاه شهرام:
«من قصد دعوا ندارم. لطفاً راه را باز کن تا به خانه بروم.»
💬 نمونه درخواست کمک:
«آقا، این فرد راه مرا بسته و تهدیدم میکند. لطفاً کمکم کنید.»
📌 کنترل خشم به معنی پنهانکردن ناراحتی یا تحمل آزار نیست؛ میتوانیم احساسمان را محترمانه بیان کنیم، از موقعیت خطرناک فاصله بگیریم و کمک بخواهیم.
مطالب پیشنهادی:
