3 انشا در مورد مراقبت از چشم کلاس پنجم
انشا در مورد مراقبت از چشم کلاس پنجم: در این مطلب، چندین انشا درباره موضوع «مراقبت از چشم» تهیه شده است که مناسب دانش‌آموزان کلاس پنجم و سایر پایه‌های تحصیلی می‌باشد.
این انشاها با سبک‌هایی گوناگون و خلاقانه نوشته شده‌اند؛ از جمله انشای توصیفی، آموزشی، و حتی یک انشای طولانی به سبک گفت‌وگوی خیالی و کودکانه که به‌صورت غیرتکراری و جذاب نوشته شده است.
هدف این مجموعه، آشنا کردن دانش‌آموزان با اهمیت چشم‌ها، روش‌های درست مراقبت از آن‌ها و نقش این عضو حساس در زندگی روزمره است، تا بتوانند با دید باز و رفتاری مسئولانه از این نعمت الهی محافظت کنند.
آنچه در این مطلب خواهید دید
انشا در مورد مراقبت از چشم – کلاس پنجم
چشم یکی از مهم‌ترین و باارزش‌ترین نعمت‌هایی است که خداوند به ما داده است. ما با چشمهایمان می‌توانیم دنیا را ببینیم؛ رنگ‌ها، چهره‌ها، طبیعت زیبا، آسمان، کتاب‌ها، بازی‌ها و همه چیزهایی که دوست‌شان داریم. اگر چشم نداشتیم، دیدن زیبایی‌های دنیا ممکن نبود. به همین دلیل، مراقبت از چشم‌ها خیلی مهم است و ما باید از همین کودکی یاد بگیریم که چگونه از این نعمت بزرگ محافظت کنیم.
اولین و مهم‌ترین راه مراقبت از چشم، کم‌کردن استفاده زیاد از وسایل دیجیتال مثل تلویزیون، موبایل و تبلت است. وقتی زیاد به صفحه‌های روشن نگاه می‌کنیم، چشم‌مان خسته می‌شود و ممکن است ضعیف شود. بهتر است زمان استفاده از این وسایل را کم کنیم و بعد از هر چند دقیقه، چند لحظه به دور نگاه کنیم یا پلک بزنیم تا چشم‌مان استراحت کند.
یکی دیگر از کارهای مهم برای مراقبت از چشم، مطالعه در نور کافی است. اگر در تاریکی یا نور کم درس بخوانیم، چشم‌مان بیشتر فشار می‌آورد و این باعث ضعیف شدن آن می‌شود. همچنین باید کتاب را نه خیلی نزدیک و نه خیلی دور نگه داریم تا به چشم آسیب نرسد.
خوردن غذاهای سالم هم برای سلامت چشم‌ها مفید است. مثلاً هویج، اسفناج، تخم‌مرغ و میوه‌هایی مثل پرتقال و انبه به بینایی کمک می‌کنند. این غذاها باعث می‌شوند چشم‌ها قوی‌تر و سالم‌تر بمانند.
همچنین نباید با دست آلوده چشم‌ها را مالید، چون ممکن است میکروب وارد آن‌ها شود و باعث خارش یا عفونت گردد. اگر چشم‌مان دچار سوزش یا ناراحتی شد، بهتر است به بزرگ‌ترها یا دکتر چشم مراجعه کنیم.
اگر کسی عینک دارد، باید همیشه از آن درست استفاده کند و آن را تمیز نگه دارد. بعضی‌ها فکر می‌کنند عینک زدن خجالت دارد، اما این اصلاً درست نیست. عینک باعث می‌شود که بهتر ببینیم و از چشمهایمان مراقبت شود.
نتیجه‌گیری:
چشم‌ها چراغ روشن زندگی ما هستند. اگر از آن‌ها مراقبت نکنیم، ممکن است در آینده دچار مشکل شویم و دیگر نتوانیم دنیا را خوب ببینیم. پس باید با رفتار درست، تغذیه مناسب، و رعایت نکات بهداشتی، از این نعمت بزرگ الهی مراقبت کنیم. چشم سالم یعنی دنیای روشن و زندگی شادتر.
انشا در مورد برای محافظت از چشم‌ها چه کنیم؟
چشم‌ها یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین اعضای بدن ما هستند. ما با چشمهایمان می‌توانیم جهان اطراف‌مان را ببینیم، رنگ‌ها را تشخیص دهیم، بخوانیم، بنویسیم، بازی کنیم و چهره‌ی عزیزان‌مان را تماشا کنیم. به همین دلیل باید خیلی مراقب چشم‌ها باشیم و بدانیم برای محافظت از آن‌ها چه کارهایی باید انجام دهیم.
یکی از اولین کارهایی که برای محافظت از چشم‌ها باید انجام دهیم، کاهش استفاده از موبایل، تبلت و تلویزیون است. اگر ساعت‌های زیادی به صفحه‌های روشن نگاه کنیم، چشمهایمان خسته و ضعیف می‌شوند. بهتر است زمان استفاده از این وسایل را کم کنیم و هر نیم ساعت، چند دقیقه به دور نگاه کنیم یا چشم‌ها را ببندیم تا استراحت کنند.
دوم اینکه، باید در نور مناسب مطالعه کنیم. اگر در تاریکی یا نور خیلی زیاد کتاب بخوانیم یا بنویسیم، چشم‌مان اذیت می‌شود. نور باید کافی و ملایم باشد تا چشم‌ها احساس راحتی کنند.
سومین نکته مهم، تغذیه‌ی سالم است. بعضی غذاها مثل هویج، اسفناج، تخم‌مرغ، ماهی و میوه‌هایی مانند پرتقال و انبه، برای سلامت چشم‌ها مفید هستند. اگر این خوراکی‌ها را بیشتر بخوریم، چشمهایمان قوی‌تر خواهند شد.
همچنین باید بهداشت چشم را رعایت کنیم. نباید با دست‌های کثیف چشمهایمان را بمالیم، چون ممکن است میکروب وارد چشم شود و باعث عفونت شود. اگر احساس خارش یا سوزش داشتیم، بهتر است به پزشک مراجعه کنیم تا چشم آسیب نبیند.
اگر کسی عینک دارد، باید آن را همیشه به‌درستی استفاده کند. گذاشتن و برداشتن عینک با دو دست، تمیز نگه داشتن شیشه‌های آن و مراقبت از شکستنش، باعث می‌شود چشم بهتر کار کند و آسیب نبیند.
نتیجه‌گیری:
چشم‌ها نعمت‌های بزرگی هستند که باید از آن‌ها خوب مراقبت کنیم. اگر چشمهایمان سالم باشند، می‌توانیم دنیای اطراف‌مان را بهتر ببینیم و از زندگی لذت ببریم. پس بیایید از همین امروز یاد بگیریم چگونه با رعایت نکات ساده، از چشمهایمان محافظت کنیم تا همیشه سالم، پرنور و قوی باقی بمانند.
انشا درباره مراقبت از چشم
یک روز صبح، وقتی از خواب بیدار شدم، حس عجیبی داشتم. انگار همه‌چیز کمی تار دیده می‌شد. چشم‌هایم را مالیدم، اما فرقی نکرد. به آینه نگاه کردم و ناگهان چشم‌هایم با من حرف زدند!
– «سلام! ما چشم‌های تو هستیم. یادت میاد دیشب تا دیر وقت با تبلت بازی کردی؟ ما خیلی خسته‌ایم…»
با تعجب گفتم: «شما… واقعاً دارید با من حرف می‌زنید؟»
– «بله! چون دیگه طاقت نداریم! تو خیلی وقت‌ها ما رو فراموش می‌کنی. زیاد به صفحه‌های روشن نگاه می‌کنی، موقع مطالعه نور اتاقت کمه، بعضی وقت‌ها با دست‌های کثیف به ما دست می‌زنی، و حتی غذاهایی که برای ما مفیدن رو نمی‌خوری!»
از خجالت سرم را پایین انداختم. راست می‌گفتند. من خیلی وقت‌ها بی‌احتیاطی کرده بودم. سریع رفتم دست و صورتم را شستم، پرده‌ی اتاق را کنار زدم تا نور طبیعی بیاید داخل، و تصمیم گرفتم از آن روز به بعد از چشم‌هایم بهتر مراقبت کنم.
به آن‌ها گفتم: «ببخشید که اذیت‌تون کردم. از این به بعد قول می‌دم بهتر مراقبت کنم. مثلاً وقتی با موبایل بازی می‌کنم، هر چند دقیقه به جای دورتری نگاه می‌کنم. دیگه هم با نور کم مطالعه نمی‌کنم. تازه، مامانم دیشب گفت برای ناهار، هویج پخته داریم!»
چشم‌هایم لبخند زدند! یعنی بهتر بگویم، من احساس کردم که سبک و آرام شدند. آن‌ها ادامه دادند:
– «یادت باشه، ما همیشه با تو هستیم. اگه درست از ما مراقبت کنی، دنیا رو برات شفاف، روشن و زیبا نشون می‌دیم. اما اگه مراقب نباشی، ممکنه کم‌کم ضعیف بشیم، یا مریض بشیم. پس هم ما رو استراحت بده، هم خوب غذا بخور، هم بهداشت رو رعایت کن.»
از آن روز، من واقعاً مراقب چشم‌هایم شدم. صبح‌ها با آب خنک می‌شورمشان، شب‌ها قبل خواب از نور زیاد پرهیز می‌کنم، و وقتی پای تبلت هستم، برای استراحت چشم‌ها، گاهی بیرون از پنجره را نگاه می‌کنم.
نتیجه‌گیری:
گاهی چیزهای مهم زندگی، درست جلوی چشم‌مان هستند اما نمی‌بینیم! چشم‌ها از همان نعمت‌هایی هستند که همیشه با ما هستند، بی‌صدا کار می‌کنند و فقط وقتی خسته می‌شوند، متوجه می‌شویم چقدر برای‌مان ارزش دارند. بیایید از همین حالا، مثل یک دوست مهربان، از چشمهایمان مراقبت کنیم… تا آن‌ها هم همیشه دنیای زیبایی را به ما نشان دهند. 👀🌈
بیشتر بخوانید:
