مطالب درسی
برای مراقبت از چشم چه کارهایی باید انجام دهیم کلاس اول
در این مطلب یاد می گیریم چگونه با انجام کارهای ساده ، مانند شستن دست ها ، خوردن غذاهای سالم ، و استراحت دادن به چشم ها ، از چشم های خود مراقبت کنیم. این نکات مناسب کودکان کلاس اول است.
برای مراقبت از چشم چه کارهایی باید انجام دهیم
چشم های ما خیلی مهم هستند و باید خوب از آن ها مراقبت کنیم. در این مطلب چند کار ساده یاد می گیریم:1. نور خوب برای درس خواندن
وقتی تکلیف می نویسیم یا کتاب می خوانیم ، باید چراغ روشن باشد تا چشم ها خسته نشوند.
2. زیاد تلویزیون نگاه نکنیم
اگر زیاد تلویزیون ببینیم یا با موبایل بازی کنیم ، چشم هایمان خسته می شوند. بهتر است کمی استراحت کنیم.
3. دست‌هایمان را بشوییم
قبل از اینکه به چشم هایمان دست بزنیم ، باید دست هایمان را با آب و صابون بشوییم تا میکروب نرود توی چشم.
4. غذاهای سالم بخوریم
هویج، پرتقال و سبزی ها برای چشم ها خیلی خوب هستند. همیشه غذای سالم بخوریم.
5. بیرون از خانه عینک آفتابی بزنیم
وقتی هوا آفتابی است، عینک آفتابی بزنیم تا نور آفتاب به چشم هایمان آسیب نزند.
یادتان باشد! چشم هایمان خیلی باارزش هستند، باید مراقبشان باشیم. 🌟
